«100-дневный воркаут»

23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа "100-дневный воркаут", в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута - Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!

Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» ( http://workout.su/100in ).По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

Программа "100-дневный воркаут" была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

Social Like

Последние новости Брянской области по теме:
«100-дневный воркаут»

- Выгоничи
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
09:05 20.09.2017 Российская Нива
- Дятьково
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
17:04 19.09.2017 Пламя Труда
- Клинцы
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
14:58 19.09.2017 Газета Труд
- Новозыбков
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
13:54 19.09.2017 Маяк
- Рогнедино
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
13:51 19.09.2017 Новый Путь
«100-дневный воркаут» - Карачев
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа "100-дневный воркаут", в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
12:02 19.09.2017 Заря
 
По теме
Из Тулы  вернулись с медалями. - Пламя Труда В начале октября, в спортивной школе «Металлург» завершился XI Всероссийский турнир по боксу класса «Б», посвящённый памяти тульского тренера Романа Яковлевича Жабарова.
16.10.2018
Виталий Мутко вернулся в РФС - Sport-32.ru На днях обновился раздел РУКОВОДСТВО официального сайта РФС. Президентом Российского футбольного союза вновь является Виталий Мутко .
15.10.2018
 
Жительницу Унечи обокрал сосед - Газета Брянские новости Унечские полицейские раскрыли пропажу 75 тысяч рублей у местной жительницы, когда вор спустя месяц явился за новой порцией денег.
16.10.2018 Газета Брянские новости
Ранее судимый уроженец республики Беларусь в Брянске  по меньшей мере семь  раз провел вокруг пальцев продавцов дорогостоящих телефонов в офисах продаж – во время расчета «заламывал» (прятал в рукаве ) часть купюр.
15.10.2018 Газета Брянские новости
«Осенний звездопад» оказался счастливым - Пламя Труда Десятый по счету конкурс «Осенний звездопад», прошедший в Курске, оказался счастливым Среди профессиональных исполнителей эстрады и сольного народного исполнительства победителями единогласно названы солисты филармони
15.10.2018 Пламя Труда
КОГДА ПОЕТ ДУША - Пламя Труда Именно так можно сказать о творческом вечере «Гори, гори, моя звезда…», который состоялся в воскресенье, 14 октября, в МКДЦ по инициативе женского клуба «Берегиня».
15.10.2018 Пламя Труда
Из Тулы  вернулись с медалями. - Пламя Труда В начале октября, в спортивной школе «Металлург» завершился XI Всероссийский турнир по боксу класса «Б», посвящённый памяти тульского тренера Романа Яковлевича Жабарова.
16.10.2018 Пламя Труда
Учащийся ДЮСШ «Спартак» г. Брянска Иван Псурцев стал серебряным призером молодежного командного первенства мира по стоклеточным шашкам.
15.10.2018 Пламя Труда
Приговором Володарского районного суда г. Брянска от 13.07.2018 33-летний Виктор Патерок признан виновным в разбое, совершенном с применением насилия, опасного для здоровья, с применением предмета,
16.10.2018 Прокуратура Брянской области