«100-дневный воркаут»

23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа "100-дневный воркаут", в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму, используя только уличные спортивные площадки и вес собственного тела.

100-дневный воркаут - это глобальная онлайновая образовательная программа, объединяющая людей по всему миру. За несколько лет в ней приняло участие более 15 000 человек из 383 городов в 31 стране мира. Особенностью программы является то, что заниматься по ней может любой человек вне зависимости от пола, возраста или уровня физической подготовки.

Участники программы ежедневно будут получать по электронной почте письма, в которых один из основателей воркаута - Антон Кучумов - будет рассказывать, как правильно выполнять упражнения, правильно питаться и вести здоровый образ жизни.

Еженедельные встречи участников программы стали уже неотъемлемым атрибутом 100-дневной программы. Уже подтверждено, что этой осенью такие встречу будут проводиться уже в 25 городах разных России, а так же нескольких городах Беларуси, Украины, Казахстана и Германии. Кроме того к программе присоединились ведущие российские вузы – Московский физико-технический институт и Национальный исследовательский университет Высшая школа экономики, где будут проводиться открытые сборы для студентов, участвующих в программе!

Для участия в программе необходимо зарегистрироваться на сайте «WorkOut – фитнес городских улиц» ( http://workout.su/100in ).По расчетам организаторов, в этом запуске примут участие от 7000 до 14 000 человек.

WorkOut (воркаут) – это уличная субкультура, объединяющая уникальный подход к тренировкам, стремление к разностороннему развитию личности и социальную активность.

Программа "100-дневный воркаут" была разработана в качестве образовательного курса для тех, кто только начинает свои тренировки или возвращается к занятиям после долгого перерыва или травм. Основу программы составляют круговые тренировки в комплексах по 3-4 упражнения, выполняемые друг за другом без отдыха. Дополнительно участники каждый день получают определенный блок информации в виде инфо-постов, которые содержат ответы на все основные вопросы.

Social Like

Последние новости Брянской области по теме:
«100-дневный воркаут»

- Выгоничи
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
09:05 20.09.2017 Российская Нива
- Дятьково
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
17:04 19.09.2017 Пламя Труда
- Клинцы
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
14:58 19.09.2017 Газета Труд
- Новозыбков
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
13:54 19.09.2017 Маяк
- Рогнедино
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа «100-дневный воркаут», в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
13:51 19.09.2017 Новый Путь
«100-дневный воркаут» - Карачев
23-го сентября в России и других городах мира стартует бесплатная образовательная программа "100-дневный воркаут", в рамках которой участникам расскажут, как привести себя в отличную форму,
12:02 19.09.2017 Заря
 
По теме
 
Сотрудники ИК-1 заняли первое место в чемпионате Володарского района по футболу - УФСИН В период с 23.07.2018 по 11.08.2018 на стадионе имени Брянских партизан  проведено первенство района города Брянска по футболу, в которых приняли сборные команды различных предприятий и организаций,
14.08.2018
В Брянске пройдет IV фестиваль «Яблочный Спас» - Администрация области 17—19 августа по благословению Митрополита Брянского и Севского Александра в Брянске традиционно пройдет IV фестиваль «Яблочный Спас», приуроченный к празднику Преображения Господня.
13.08.2018 Администрация области
Сотрудники ИК-1 заняли первое место в чемпионате Володарского района по футболу - УФСИН В период с 23.07.2018 по 11.08.2018 на стадионе имени Брянских партизан  проведено первенство района города Брянска по футболу, в которых приняли сборные команды различных предприятий и организаций,
14.08.2018 УФСИН
фото2_первенство_Европы_шашки_Литва - Комитет по молодежной политике С 1 по 9 августа в Вильнюсе (Литва) состоялось Первенство Европы по стоклеточным шашкам среди юниоров, юношей и девушек, в котором приняли участие 259 юных шашистов из 17 стран.
13.08.2018 Комитет по молодежной политике
В Хрустальном зале Правительства Брянской области состоялось торжественное мероприятие, посвященное Дню физкультурника.
13.08.2018 Новый Путь
Полицией разыскиваются свидетели дорожно-транспортного происшествия в Брянском районе.
14.08.2018 УМВД по Брянской области
За прошедшие сутки – 13 августа 2018 года – на территории областного центра зарегистрировано два дорожно-транспортных происшествия, в результате которых два человека получили травмы: По предварительным данным:
14.08.2018 Avto-32.Ru
На минувшей неделе в пункте принятия уведомлений «Красный Камень» Управлением Россельхознадзора по Брянской и Смоленской областям запрещен ввоз более 20 тонн молока обезжиренного, выработанного КПУП «Мозырские молочные продукты»,
13.08.2018 Служба по ветеринарному и фитосанитарному надзору